נרקיסיזם היא הפרעת אישיות המאופיינת בתחושת ערך עצמי מופרזת, המתבטאת בהתנהגות מתנשאת, בצורך בהתפעלות מהסביבה ובקושי אמיתי לייצר קשר אינטימי יציב. הנרקיסיסט מתקשה לראות את האחר, משום שהפוקוס המרכזי שלו נשען על הצורך לחזק את הערך העצמי הפגיע שלו.
למרות ההופעה החיצונית החזקה והבטוחה, אנשים עם הפרעת אישיות נרקיסיסטית חווים חוסר ביטחון מתמשך. הם חווים עצמם מאוימים ולכן מפעילים הגנות שונות כמו שתיקה, התעלמות, מניעת יחסי מין או הקטנה של בני הזוג. במקביל, הם עשויים להיתפס כקסומים וחינניים כלפי חוץ – אך זו הגנה שנועדה להסתיר את הפגיעות הפנימית.
במערכת יחסים זוגית, נרקיסיסט יתקשה להיות פנוי רגשית לאחר. הקשר עלול להתחיל בתחושת קרבה עוצמתית ואף "ירח דבש" רומנטי, אך עם הזמן מתגלים קונפליקטים: חוסר ביטחון, בושה, פגיעות והשפלה. הקושי להתמודד עם לחץ ושינויים עלול להוביל להתפרצויות זעם, מניפולציות רגשיות, או התרחקות רגשית ומינית.
בן או בת זוג לנרקיסיסט עלולים להרגיש:
שהם לא מספיקים או לא אהובים.
שמקטינים אותם או מבטלים את תחושותיהם.
שהם עסוקים כל הזמן בניסיון לרצות את האחר במקום לבטא את עצמם.
שחייהם מתנהלים תחת מתח תמידי של חוסר ביטחון רגשי.
מיניות היא תחום מורכב במיוחד בזוגיות נרקיסיסטית. לעיתים יש חיפוש מתמיד אחרי אישור דרך מין, ולעיתים – קושי בתפקוד מיני, ירידה בחשק או שימוש במין כדרך שליטה. חיי המין עלולים להתנהל בין התמסרות אינטימית לבין פחד מחשיפה ופגיעות.
אגואיסט יעדיף בהכרח את עצמו, בעוד שנרקיסיסט לא תמיד יעדיף את עצמו – אלא יתעסק כל הזמן במה חושבים עליו, כדי לקבל אישור שהוא "מספיק". זה ההבדל המרכזי: האגואיסט עסוק בעצמו, הנרקיסיסט עסוק באיך אחרים רואים אותו.
לפתח מודעות לסימפטומים ולא להמעיט בערכם – חשוב לזהות בזמן.
לגשת לטיפול זוגי או אישי שיספק כלים להתמודדות.
להבין שלא כל מי שאוהב את עצמו הוא נרקיסיסט – יש אבחנה מבדלת חשובה.
להציב גבולות ברורים ובריאים – וללמוד להישאר נאמן לעצמך גם בתוך מערכת יחסים מורכבת.
