גיל המעבר הוא נקודת מפנה שמשנה הרבה מעבר למה שציפינו. השינויים ההורמונליים לא רק גורמים לגלי חום – הם משנים את הקשר שלנו עם הגוף, עם האוכל, ועם עצמנו.

בשנים האחרונות אנו עדים לעלייה עצומה בהתייחסות לחיצוניות – תרבות הצילום, הרשתות החברתיות והצורך המתמיד לפרסם את עצמנו דרך מראה חיצוני. כל אלו שמים את המראה במרכז, אך לעיתים על חשבון הערך הפנימי.
המציאות הזו מביאה לכך שמראה חיצוני הפך להיות מדד להערכה עצמית, לתחושת ערך ולביטחון העצמי שלנו.

במצבים של רעב רגשי מופרשים בגוף שני הורמונים עיקריים:
דופמין – אחראי על תחושת ההנאה, מופרש גם מהטעמים שיש במזון.
סרוטונין – אחראי על תחושת האושר.