CBT – Cognitive behavioural therapy, טיפול קוגניטיבי התנהגותי.
זהו הוא סוג טיפול קצר-טווח וממוקד בעיה, המסייע לאנשים להבחין בקשר שבין אמונות מחשבות ורגשות, לדפוסי ההתנהגות והפעולות שלהם.
הגישה הטיפולית הנה מוכחת מדעית שעוזרת לאנשים לשנות דפוסי חשיבה והתנהגות שליליים או לא יעילים בטווח זמן קצר יחסית.
בעולם שמלא באתגרים רגשיים וחברתיים – לעצור, ללמוד ולהתחבר לעצמנו ולאחרים זה כבר לא מותרות, זו השקעה אמיתית ביחסים, בהורות ובחיים.
בסדנאות ובהרצאות שאני מעבירה נשלב ידע מקצועי, כלים מעשיים ושיח פתוח על נושאים שנוגעים לכולנו –
מיניות בריאה ומודעות, זוגיות ותקשורת מקרבת, הורות רגישה ומכוונת, ומיומנויות חברתיות לילדים.
בכל מפגש אני שמה דגש על חוויה בגובה העיניים, תובנות שנשארות גם אחרי, וכלים ישימים ליום־יום – בבית, בזוגיות ובקשר עם הילדים.
הדרכת הורים שמביאה לשינוי משמעותי במשפחה שלכם
חלק ממגוון ההתמחויות שלי בתחום המשפחה אני מתמחה
בהדרכת משפחות לילדים עם הפרעות קשב וריכוז וילדים בעלי צרכים מיוחדים.
במהלך השנים ליוויתי מאות משפחות במסע להורות מודעת ומעצימה. ההורים שעובדים איתי מקבלים כלים פרקטיים וישימים שיוצרים שינוי אמיתי – יותר רגעים טובים, פחות עימותים, וחיבור עמוק יותר עם הילדים.
הפרעות אכילה הן הפרעות נפשיות מורכבות המתאפיינות ביחס בעייתי לאוכל, למשקל ולדימוי הגוף. הן כוללות אנורקסיה, בולימיה, הפרעת אכילת יתר ועוד. הפרעות אלו משפיעות לא רק על הרגלי האכילה, אלא על כלל תפקודי החיים – רגשיים, חברתיים ופיזיים.
חשוב להבין שהפרעות אכילה אינן בחירה או “פאזה”, אלא מצבים רפואיים דורשי טיפול מקצועי שיכולים להשפיע על אנשים בכל גיל – ילדים, מתבגרים, נשים וגברים כאחד.
כמטפלת רגשית מתמחה בהפרעות אכילה, אני מתמקדת בטיפול הרגשי והעמוק של הגורמים שמאחורי ההפרעה.
אני מאמינה שזוגיות בריאה נשענת על שילוב של אינטימיות רגשית ואינטימיות מינית – שתיהן משלימות ותומכות זו בזו.
במהלך יותר מ־23 שנות ניסיון טיפולי פיתחתי גישה ייחודית לעבודה עם זוגות, המתמקדת בתקשורת פתוחה, בפתרון קונפליקטים ובהענקת כלים מעשיים להתמודדות יום־יומית. חלק משמעותי מהתהליך הוא שיפור האינטימיות הרגשית והמינית, כולל התמודדות עם קשיים מיניים ויצירת שיח מיני בריא ומקבל.
הטיפול שאני מציעה משלב גישות שונות – טיפול מערכתי, טיפול קוגניטיבי־התנהגותי וטיפול מיני אינטגרטיבי – ליצירת מענה רחב ועמוק.
אני מאמינה שזוגיות בריאה נשענת על שילוב של אינטימיות רגשית ואינטימיות מינית – שתיהן משלימות ותומכות זו בזו.
במהלך יותר מ־23 שנות ניסיון טיפולי פיתחתי גישה ייחודית לעבודה עם זוגות, המתמקדת בתקשורת פתוחה, בפתרון קונפליקטים ובהענקת כלים מעשיים להתמודדות יום־יומית. חלק משמעותי מהתהליך הוא שיפור האינטימיות הרגשית והמינית, כולל התמודדות עם קשיים מיניים ויצירת שיח מיני בריא ומקבל.
הטיפול שאני מציעה משלב גישות שונות – טיפול מערכתי, טיפול קוגניטיבי־התנהגותי וטיפול מיני אינטגרטיבי – ליצירת מענה רחב ועמוק.
הפרעות אכילה הן הפרעות נפשיות מורכבות המתאפיינות ביחס בעייתי לאוכל, למשקל ולדימוי הגוף. הן כוללות אנורקסיה, בולימיה, הפרעת אכילת יתר ועוד. הפרעות אלו משפיעות לא רק על הרגלי האכילה, אלא על כלל תפקודי החיים – רגשיים, חברתיים ופיזיים.
חשוב להבין שהפרעות אכילה אינן בחירה או “פאזה”, אלא מצבים רפואיים דורשי טיפול מקצועי שיכולים להשפיע על אנשים בכל גיל – ילדים, מתבגרים, נשים וגברים כאחד.
כמטפלת רגשית מתמחה בהפרעות אכילה, אני מתמקדת בטיפול הרגשי והעמוק של הגורמים שמאחורי ההפרעה.
בעולם שמלא באתגרים רגשיים וחברתיים – לעצור, ללמוד ולהתחבר לעצמנו ולאחרים זה כבר לא מותרות, זו השקעה אמיתית ביחסים, בהורות ובחיים.
בסדנאות ובהרצאות שאני מעבירה נשלב ידע מקצועי, כלים מעשיים ושיח פתוח על נושאים שנוגעים לכולנו –
מיניות בריאה ומודעות, זוגיות ותקשורת מקרבת, הורות רגישה ומכוונת, ומיומנויות חברתיות לילדים.
בכל מפגש אני שמה דגש על חוויה בגובה העיניים, תובנות שנשארות גם אחרי, וכלים ישימים ליום־יום – בבית, בזוגיות ובקשר עם הילדים.
הדרכת הורים שמביאה לשינוי משמעותי במשפחה שלכם
חלק ממגוון ההתמחויות שלי בתחום המשפחה אני מתמחה
בהדרכת משפחות לילדים עם הפרעות קשב וריכוז וילדים בעלי צרכים מיוחדים.
במהלך השנים ליוויתי מאות משפחות במסע להורות מודעת ומעצימה. ההורים שעובדים איתי מקבלים כלים פרקטיים וישימים שיוצרים שינוי אמיתי – יותר רגעים טובים, פחות עימותים, וחיבור עמוק יותר עם הילדים.
CBT – Cognitive behavioural therapy, טיפול קוגניטיבי התנהגותי.
זהו הוא סוג טיפול קצר-טווח וממוקד בעיה, המסייע לאנשים להבחין בקשר שבין אמונות מחשבות ורגשות, לדפוסי ההתנהגות והפעולות שלהם.
הגישה הטיפולית הנה מוכחת מדעית שעוזרת לאנשים לשנות דפוסי חשיבה והתנהגות שליליים או לא יעילים בטווח זמן קצר יחסית.
