לעיתים האמון בקשר נפגם או נפרם. במצבים כאלה לא תמיד יודעים איך לשמור עליו, כיצד לחדש אותו או איך לחזק את החיבור הזוגי. האמת היא שאמון הוא לא דבר מובן מאליו – זהו תהליך שדורש השקעה, כבוד הדדי והרבה סבלנות.
אמון בזוגיות הוא פונקציה מורכבת שנבנית עם הזמן. כאשר ישנה נכונות והערכה משני הצדדים, האמון יכול להתחדש. מרכיב הכבוד ההדדי הופך אז למפתח חשוב ביצירת קשר בריא.
שיקום אמון דורש זמן. מדובר בתהליך שאינו מתרחש ברגע, אלא בהדרגה, מתוך עבודה משותפת ומתמשכת של שני בני הזוג. כאשר לא ממהרים לפרק אלא בוחרים להשקיע – ניתן להצליח. החשוב ביותר הוא לשמור על הקשר הקיים ולבסס אותו מחדש מתוך מקום בטוח ולא שיפוטי.
לקיחת אחריות – כל צד צריך לקחת אחריות על חלקו בקשר. זה יוצר תחושה של הבנה ורצון להיות בקשר ולבנות אותו מחדש.
שיחה פתוחה – חשוב לדבר על הצרכים של כל אחד, לא להאשים, אלא לנסות להקשיב ולהבין. המטרה היא ליצור מרחב בטוח שבו אפשר להרגיש נינוחים וללא פחד.
הימנעות מוחלטת – בריחה מהקושי או יצירת קשרים חיצוניים רק פוגעת יותר באמון. היא עלולה להרחיק עוד יותר ולמנוע את הריפוי.
הכחשה או הדחקה – גם הצד שנפגע וגם הצד שפגע צריכים לאפשר לעצמם להרגיש, לבטא את הכאב ולשתף. זהו חלק מהותי בתהליך השיקום, כי רק מתוך הכרה בכאב ובקושי אפשר להתחיל לבנות מחדש.
בשורה התחתונה: שיקום אמון הוא אפשרי. זהו תהליך שדורש עבודה משותפת, כבוד הדדי, שיח פתוח ולקיחת אחריות. כששני בני הזוג מחויבים לדרך – אפשר לחדש את הקשר, לחזק את האינטימיות ולבנות זוגיות יציבה יותר.
