האם אתם מרגישים שאתם חוזרים על אותם דפוסים בזוגיות? מה אם הייתי אומרת לכם שהמפתח לשינוי נמצא במעבר ממילה אחת לאחרת: מ"צריכה" ל"רוצה"?
בפרק מרתק במיוחד, אני מארחת את אבי רוזנבלום, מורה בשיטת ימימה, לשיחה שמחברת בין עולם הרוח לעולם האינטימיות. גילינו יחד איך "הילדה הפנימית" שבנו מנהלת את התגובות שלנו ואיך אפשר לתת ל"לומדת" לקחת את ההגה כדי לפרום חסמים, לשחרר עומסים וליצור זוגיות מלאת תשוקה, קשב והנאה אמיתית.
האם חרדה היא חלק בלתי נפרד מכם? ואיך היא משפיעה על הזוגיות והאינטימיות שלכם, לפעמים בלי שתשימו לב?
בפרק עוצמתי ופותח עיניים, אני מארחת את עומר שריר, מומחה לפירוק חרדות, לשיחה שמטרתה לא רק להבין את החרדה – אלא לפרק אותה ולהפוך אותה למנוע לצמיחה.
בשיחה תגלו מה ההבדל המהותי בין פחד וחרדה, איך חרדה נראית אחרת אצל גברים ונשים, וכיצד הזוגיות והמיניות שלכם יכולות להפוך לכלי ריפוי עוצמתי במקום למקור מתח.
פרק שישנה לכם את כל מה שחשבתם על חרדה ויעניק לכם כלים מעשיים לחיים זוגיים ואינטימיים רגועים ומספקים יותר.
8 סגנונות של גברים במיטה (ואיך לזהות את שלך) 8 סגנונות של גברים במיטה (ואיך לזהות את שלך) כל גבר מביא איתו לחדר המיטות אנרגיה אחרת –אחד רך וקשוב, השני יצרי ודומיננטי, השלישי טכני ומדויק,והאמת? רובם שילוב ייחודי של כמה סגנונות יחד. במאמר הזה נצלול אל 8 סגנונות שונים של גברים במיטהונגלה מה מאפיין כל […]
האם אתם מוצאים את עצמכם מחפשים אישור או אהבה מבחוץ, כשעמוק בפנים אתם יודעים שאתם אוהבים אתכם?
בפרק החדש של הפודקאסט "האינטליגנציה של האינטימיות", אני צוללת בדיוק לשורש העניין הזה – חוסר ביטחון עצמי בזוגיות.
אני מסבירה למה מערכות יחסים רבות נבנות על בסיס של חוסר ביטחון עצמי, איך זה גורם לנו להרוס יחסים טובים, למה אנחנו נאחזים באישורים בלי סוף, ואפילו נשארים ביחסים לא טובים מפחד.
נדבר על איך להחזיר ביטחון ולבנות תחושת ערך אמיתית מבפנים, שתשפיע על כל מערכת יחסים בחיים שלכם.
מה גורם לבני הזוג שלנו להימשך אלינו? מה גורם לבני הזוג שלנו להימשך אלינו? אנחנו לעיתים קרובות תוהים מה באמת מושך את בן או בת הזוג שלנו אלינו. האם זה המראה החיצוני? האישיות? משהו עמוק יותר? התשובה היא שמשיכה אמיתית ועמוקה בנויה ממספר שכבות שפועלות ביחד ויוצרות את הקסם המיוחד בין שני אנשים. החיבור הרגשי […]
איך אנחנו יכולים להעמיק את האינטימיות בקשר הזוגי. עד כמה חשובה התקשורת המינית והרגשית
בזוגיות ואיך הטיפול בגישת ה CBT משתלב בעולם האינטימיות.
חושבים שאינטימיות זה רק סקס? תחשבו שוב.
בפרק חדש ופותח עיניים, אני חושפת את הסוד לקרבה אמיתית – כזו שמשנה לא רק את הזוגיות, אלא גם את הקשר עם הילדים, החברים, והכי חשוב – עם עצמכם.
בואו ללמוד את שפת האינטימיות ולגלות איך צעדים קטנים יוצרים חיבור ענק.
הדרכת הורים שמביאה לשינוי משמעותי במשפחה שלכם
חלק ממגוון ההתמחויות שלי בתחום המשפחה אני מתמחה
בהדרכת משפחות לילדים עם הפרעות קשב וריכוז וילדים בעלי צרכים מיוחדים.
במהלך השנים ליוויתי מאות משפחות במסע להורות מודעת ומעצימה. ההורים שעובדים איתי מקבלים כלים פרקטיים וישימים שיוצרים שינוי אמיתי – יותר רגעים טובים, פחות עימותים, וחיבור עמוק יותר עם הילדים.
בעולם שמלא באתגרים רגשיים וחברתיים – לעצור, ללמוד ולהתחבר לעצמנו ולאחרים זה כבר לא מותרות, זו השקעה אמיתית ביחסים, בהורות ובחיים.
בסדנאות ובהרצאות שאני מעבירה נשלב ידע מקצועי, כלים מעשיים ושיח פתוח על נושאים שנוגעים לכולנו –
מיניות בריאה ומודעות, זוגיות ותקשורת מקרבת, הורות רגישה ומכוונת, ומיומנויות חברתיות לילדים.
בכל מפגש אני שמה דגש על חוויה בגובה העיניים, תובנות שנשארות גם אחרי, וכלים ישימים ליום־יום – בבית, בזוגיות ובקשר עם הילדים.
הפרעות אכילה הן הפרעות נפשיות מורכבות המתאפיינות ביחס בעייתי לאוכל, למשקל ולדימוי הגוף. הן כוללות אנורקסיה, בולימיה, הפרעת אכילת יתר ועוד. הפרעות אלו משפיעות לא רק על הרגלי האכילה, אלא על כלל תפקודי החיים – רגשיים, חברתיים ופיזיים.
חשוב להבין שהפרעות אכילה אינן בחירה או “פאזה”, אלא מצבים רפואיים דורשי טיפול מקצועי שיכולים להשפיע על אנשים בכל גיל – ילדים, מתבגרים, נשים וגברים כאחד.
כמטפלת רגשית מתמחה בהפרעות אכילה, אני מתמקדת בטיפול הרגשי והעמוק של הגורמים שמאחורי ההפרעה.
